1. 饮水：确保宝宝充足地饮水，宫缩保持水分摄入有助于软化大便。出屎可以给宝宝多喝温水、情况果汁或稀释的正常果汁；
2. 膳食调整：增加宝宝膳食中的纤维含量，如蔬菜、宫缩水果、出屎全麦面包等，情况有助于促进肠道蠕动，正常缓解便秘问题；
3. 增加运动：适当的宫缩运动可以促进肠道蠕动，帮助宝宝更顺利地排便。出屎可以鼓励宝宝多参与户外活动，情况如跑步、正常爬爬坡等；
4. 避免致便秘的宫缩食物：避免给宝宝吃过多的高糖、高脂食物，出屎以及有可能引起便秘的情况食物，如香蕉、牛奶等；
5. 养成好的排便习惯：尽量让宝宝养成固定的排便习惯，每天在相同的时间尝试上厕所，有助于培养正常的排便习惯。

总之无论是给宝宝喂养奶粉还是其他膳食，日常中一定要多留意宝宝的排便情况，对于小宝宝而言无法准确表述出身体的不适，但是我们可以通过他们的大便形状、次数等来评判宝宝的健康状况，一旦有任何异常也可以及时采取正确的干预措施。

新生儿拉不出屎，这种情况下家长可以给孩子服用益生菌，比较常见的有妈咪爱、思连康、益生元等，益生菌可以有效调节肠道菌群紊乱，帮助宝宝排便。还可以进行推拿、按摩，用手轻轻地顺时针按揉孩子的腹部，每次按揉10-15分钟，早、晚各进行一次，会有明显的改善。

有助于新生儿排便的方法

1. 1.可以给宝宝多喝水，多喝水能软化粪便，有助于粪便排出，而且也能及时清理出体内的毒素；
2. 2.可以用棉签上面蘸一点家里用的食用油，玉米油或者橄榄油，轻轻在屁股刺激一下、顶一下，看看能不能排出大便；
3. 3.可以给宝宝吃完奶，让宝宝仰卧在床上，用手放在宝宝的脐周围，顺时针按摩30次；
4. 4.可以用肥皂头，把家里用的肥皂削成铅笔一样，将细的那头塞到新生儿的肛门里面，轻轻塞，塞进去以后用手把肛门稍微顶一下，然后揉揉肚子，一会儿大便就可以排出去。

(责任编辑：健康科普)